GR
EN
ΠΗΓΑΙΝΕΤΕ ΠΡΟΣ ΤΑ ΚΑΤΩ ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΜΠΕΙΡΙΑ
παραδοσιακή
σύγχρονη
Βαθμός δυσκολίας
Απαιτούμενος χρόνος
10 λεπτά
ΥΛΙΚΑ
ΦΡΑΟΥΛΑ
200 γρ. γιαούρτι ΔΩΔΩΝΗ Στραγγιστό
5-6 φράουλες κατεψυγμένες
1 κ.σ. Chia
1 φλιτζάνι κρύο φρέσκο γάλα ΔΩΔΩΝΗ
ΑΝΑΝΑ
1 φλιτζάνι κρύο φρέσκο γάλα ΔΩΔΩΝΗ
200 γρ. γιαούρτι ΔΩΔΩΝΗ Στραγγιστό
1 μπανάνα κατεψυγμένη κομμένη σε κομμάτια
Μισό φλιτζάνι παγωμένο ανανά
BLUEBERRIES
1 φλιτζάνι κρύο φρέσκο γάλα ΔΩΔΩΝΗ
200 γρ. γιαούρτι ΔΩΔΩΝΗ Στραγγιστό
1 μπανάνα κατεψυγμένη κομμένη σε κομμάτια
Μισό φλιτζάνι φρέσκα blueberries
1 κ.σ. Chia
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ 
Χτυπάμε όλα τα υλικά μαζί.
ΕΚΤΕΛΕΣΗ 
Σερβίρουμε αμέσως.
Εναλλακτικά αποθηκεύουμε τα smoothies μας σε μικρά γυάλινα μπουκαλάκια για ένα 24ωρο.
